Share

Simţi că nu te mai poţi concentra din cauza unei teribile dureri de cap? Înainte de a lua pastile, încearcă următoarele remedii:

1. Lasă de-o parte smartphone-ul
Un studiu recent spune că persoanele care ţin mobilele foarte aproape de cap sau care stau foarte mult timp în faţa computerelor ţin în tensiune ochii şi asta se poate transforma într-o durere de cap.

Citeste si   Important pentru IEȘENII cu probleme MEDICALE! Din luna martie, vor putea BENEFICIA de terapii la cele mai înalte STANDARDE

2. Bea apă
Deshidratarea poate cauza dureri severe de cap. Un pahar cu apă poate rezolva problema în câteva minute.

3. Fă o pauză
Tensiunea din jurul tâmplelor este un semn că eşti stresată. Retrage-te într-un loc liniştit, chiar şi în baie dacă e nevoie, şi masează-ţi fruntea cu mişcări circulare. În timp ce masezi, însipiră puternic pe nas şi expiră uşor, pe gură, de cinci ori. Fă o pauză şi repetă.

Citeste si   Important pentru IEȘENII cu probleme MEDICALE! Din luna martie, vor putea BENEFICIA de terapii la cele mai înalte STANDARDE

4. Aplică o compresă caldă pe frunte.
Căldura va ajuta vasele de sânge să se dilate, îmbunăţind circulaţia şi ajutând la alinarea durerii.

5. Alternativă naturistă
Fă-ţi un ceai de ghimbir! Are efect antiinflamator şi ajută la amelioarea ameţililor care uneori însoţesc migrenele.

 


Share
DISTRIBUIȚI
Buna dimineata Iasi isi asuma datoria primordiala de a relata adevarul, indiferent de consecintele ce le-ar putea avea asupra sa, obligatie ce decurge din dreptul constitutional al publicului de a fi corect informat!

LĂSAȚI UN MESAJ